את זה שפעילות גופנית חשובה לבריאות שלנו בני האדם, כולנו יודעים. האם ידעתם שהיא חיונית גם לבריאות והרווחה של החבר הכי טוב שלנו? יש קשר ישיר בין פעילות גופנית לבין הארכת תוחלת החיים ומניעת מחלות בקרב כלבים. היא מסייעת להתפתחות תקינה של השרירים והעצמות, תורמת למניעת השמנה ואפילו מונעת דיכאון הנובע מחוסר פעילות. לשגרה הכוללת פעילות גופנית יש השפעה ישירה גם על חיי היומיום – בזכות היכולת לתעל את האנרגיות למקומות הרצויים (במקום לצפות בכלב הורס את הבית או נובח ללא הפסקה).
איזה סוגי פעילות גופנית מתאימים לכלבים, ואיך אפשר לשלב אותה בשגרת היום-יום של הכלב?
טיפים לשילוב פעילות גופנית בשגרת היום של הכלב
- בחרו את הפעילות הגופנית המתאימה – מומלץ להתייעץ עם הווטרינר לצורך התאמת הפעילות לסוג הכלב שלכם ומצב בריאותו. כך למשל ישנם גזעי כלבים שגופם מותאם לריצה, בדגש על כלבים בינוניים וגדולים עם מבנה רגליים ארוך. לעומתם, כלבים עם רגליים קצרות או כאלה עם אף פחוס, יתקשו לבצע פעילות גופנית מאומצת כמו ריצה או הליכה מהירה.
- בנו סרגל מאמצים – כמו את רומא, כך גם את הכושר הגופני של הכלב לא בונים ביום אחד. חשוב להתחיל את הפעילות בעצימות נמוכה, ולהעלות אותה בהדרגה בהתאם להתנהגות הכלב במהלך הפעילות ואחריה.
- הקשיבו לכלב שלכם – איך הכלב מגיב לפעילות הגופנית? האם במהלך הפעילות הוא מביע סימני מצוקה כמו רעידות? האם הוא אפאתי? האם אתם מזהים קשיי נשימה או הליכה? במידה שכן, יש לעצור את הפעילות, לחזור הביתה ולוודא שיש לו מים זמינים. במידת הצורך חשוב להתייעץ עם ווטרינר.
- קחו בחשבון את מזג האוויר – בימי הקיץ החמים מומלץ לבצע את הפעילות בשעות שבהן עומס החום נמוך יותר, כמו שעות הבוקר המוקדמות או שעות הערב, וכמובן לדאוג למים ולזמינות של מקומות מוצלים. בימי החורף יש להגביל את הפעילות הגופנית המתבצעת בחוץ, אלא אם הכלב מותאם להתמודדות עם מזג אוויר שכזה (למשל מבחינת הגזע והפרווה). הכלב רועד? יש להחזיר אותו הביתה ולדאוג למרחב חמים הכולל שמיכה או מגבת – ולא לשכוח לדאוג גם למים.
סוגי פעילות גופנית המתאימים לכלבים
החלטתם להכניס את החבר הכי טוב שלכם לכושר? מעולה! הנה כמה דרכים מהנות לעשות את זה, בהתאם לצרכים וההעדפות שלכם ושל כלביכם:
ריצה
ברוב שעות היום הכלב שלנו נמצא במרחב הביתי, וגם כשמוציאים אותו אנחנו שומרים אותו בקרבתנו בעזרת הרצועה. מכאן החשיבות של ריצה, שמאפשרת לו לפרוק אנרגיות וליהנות מהמרחב הפתוח.
שחייה
יש כלבים שאוהבים מים ויש כאלה שפחות. אם הכלב שלכם נמנה על אלו שאוהבים פעילות שמערבת מים, אפשר ללמד אותם לשחות במים רדודים בעזרת חגורת הצלה.
טיול
אוהבים נופים? טיול רגלי יאפשר לכלבכם לחקור את העולם, ולכם ליהנות מבילוי באוויר הפתוח. חשוב להתחיל בהדרגה עם שבילי הליכה קלים וקצרים, ולצאת לטיול בשעות שבהן מזג האוויר מספיק נוח.
משחקים
אחת הדרכים הטובות והמהנות ביותר לשלב פעילות ספורטיבית עם הכלב שלכם, היא באמצעות משחק. מריצה אחרי כדור ועד משחקי משיכות: כל כלב והמשחק האהוב עליו, שגם יכניס אותו לכושר וגם יחזק את הקשר ביניכם.
אילוף
גם מפעיל את הגוף, וגם מאפשר לכלב ללמוד פקודות וטריקים חדשים.
טיפים לריצה עם הכלב – מה כדאי לדעת?
אחת הפעילויות הגופניות הפופולריות היא כאמור ריצה עם הכלב, שמאפשרת לו לגמוע את המרחבים. היתרונות של ריצה הם ברורים: היא מאפשרת לכלב לפרוק אנרגיות מחוץ למרחב הביתי, לשפר את סיבולת הלב-ריאה, לשרוף קלוריות ולא פחות חשוב: לחזק את הקשר ביניכם. השמחה המדבקת של הכלב תגרום גם לכם ליהנות מהריצה, וביחד תוכלו להרים את מצב הרוח ולחוות הנאה מפעילות שמפחיתה תופעות כמו חרדה ודיכאון. חוצמזה, בזכות הריצה המשותפת הכלב הוא לא היחיד שייכנס לכושר...
ומה לגבי קצב הריצה? לכל כלב יש קצב ריצה משלו, המושפע בין היתר ממצבו הבריאותי, הכושר שלו וסוג הגזע שלו. כך למשל ישנם כלבים אנרגטיים שאוהבים לרוץ, והמאפיינים הפיזיולוגיים שלהם מאפשרים להם לעשות את זה (למשל מאפיינים דוגמת גוף רזה, רגליים ארוכות וגודל בינוני-גדול).
איך מתחילים לרוץ עם הכלב?
- מתייעצים עם הווטרינר ומבינים האם ריצה בתור פעילות גופנית יכולה להתאים לכלב שלכם.
- מתחילים בהדרגה – כדי לאפשר לכלב שלכם (וגם לכם) להיכנס לכושר, תוך הגדלת המרחק והעצימות לאורך הזמן.
- שימו לב לכלב – כמו בכל פעילות גופנית אחרת, במיוחד כאשר מדובר בריצה מאומצת חשוב לשים לב להתנהגות הכלב: האם הוא עוצר במהלך הריצה, משתרך מאחור או מתנשף בכבדות? אולי הוא מסמן לכם שכדאי לסיים את הריצה.
- תזמנו את הריצה – במיוחד בפעילות גופנית אינטנסיבית כמו ריצה, חשוב לתזמן את הריצה לשעות הקרירות יותר של היום – כלומר שעות הבוקר המוקדמות או שעות הערב.
- קחו בחשבון את משטח הריצה – במיוחד בתקופות חמות, כדאי להימנע מריצה על האספלט החם שעלול לגרום לכוויות בכפות הרגליים של החבר הכי טוב שלכם. בנוסף, ריצה על משטחים קשים עשויה להכביד על כפות הרגליים ולהפעיל לחץ על המפרקים של הכלב. ולכן משטחי הריצה האידאליים הם משטחים רכים, כמו חול בחוף הים או דשא.
- מצאו מקומות בטוחים לריצה – אפשר לצאת לשטחים פתוחים כמו פארקים וחוף הים או פשוט לשחרר את הכלב בתוך גינת הכלבים.
ומה עם הביטוח לכלב?
כמו שהבנו, פעילות גופנית טומנת בחובה יתרונות רבים עבורנו ועבור החבר הכי טוב שלנו – אחד מהם הוא היכולת לדאוג לבריאותו ורווחתו הגופנית של הכלב. אך מה עושים כשהכלב חולה או נפגע, וזקוק לסיוע רפואי? במקרה כזה, טוב שיש ביטוח חיות מחמד שיאפשר לכם להעניק לו את הטיפול הטוב ביותר. בדיוק לשם כך נועד ביטוח חיות מחמד של הפניקס: ביטוח ייעודי ששומר על הכלב וגם על הכיס. ביטוח חיות מחמד של הפניקס מכסה מגוון הוצאות רפואיות, וגם מאפשר לכם לבחור איזה ווטרינר או מומחה שתרצו – כדי להעניק לכלב את הטיפול הכי טוב שיש. יצאתם עם הכלב לפעילות גופנית, והוא חלילה פצע עובר אורח? ביטוח חיות מחמד של הפניקס כולל כיסוי נזקים שנגרמו ע"י הכלב לצד שלישי, בגובה של עד 1,000,000 ₪ (אפשר להגדיל את סכום הכיסוי עוד יותר בתוספת תשלום). והכול בהשתתפות עצמית נמוכה וקבועה, בגובה 250 ₪.
פעילות גופנית עם הכלב יכולה לתבל את השגרה של הכלב ושלכם, לשפר את מצב הרוח ואפילו לתרום לשיפור המצב הבריאותי. רוצים לדאוג לרווחתו ובריאותו של הכלב גם מעבר לפעילות הגופנית? רכישת ביטוח חיות מחמד תספק לכלב ולכיס את ההגנה הטובה ביותר.
מידע זה הינו כללי אודות התכנית בלבד וכל האמור כפוף לתנאי הפוליסה המלאים ולסייגיה. בכל מקום של סתירה בין המידע המופיע בפרסום זה לבין תנאי הפוליסה- תנאי הפוליסה גוברים. ההצטרפות לביטוח הינה בכפוף לתהליכי הצירוף ומדיניות החיתום של החברה. המידע לעיל אינו מהווה חוות דעת או המלצה ואינו מהווה תחליף ליעוץ המתחשב בנתונים ובצרכים המיוחדים של המבוטח.
